在2021年01月18日体重纪录(没有日志纪录)
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59.7 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2240 千卡
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脂肪: 69.62克 | 蛋白质: 115.02克 | 碳水物: 289.40克.
早餐: パスコ イングリッシュマフィン, 薄切りハム, コープ とろけるチーズスライス, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳, アヲハタ イチゴジャム. 午餐: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, ファミリーマート タンスティック チーズ, フジパン スナックサンド ハムタマゴ, 伊藤ハム サラダチキン プレーン. 晚餐: 野菜スープ, ご飯, 春雨, 鶏団子, 小松菜. 小食/其他: 森永製菓 ミルクチョコレート, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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