|
Вес сдвинулся с плато. Горжусь собой, что не бросила, пока месяц вес стоял.
Я молодец🤗
|
68 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1689 千卡
|
脂肪: 67.10克 | 蛋白质: 57.97克 | 碳水物: 223.55克.
早餐: Свиточ Вафли Артек со Вкусом Шоколада , Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Селянське Молоко 1,5%, Соевое мясо (порция 50 г), Картофельное пюре (216). 午餐: Торчин Майонез Европейский 72%, Сахар, Чай, Tasty Style Рисовые Хлебцы , Ферма Сыр Сулугуни , Вареное Яйцо, Булгур с грибами. 晚餐: Грецкие Орехи, Банан, Птитим на молоке (225). 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|