在2021年01月18日体重纪录（没有日志纪录）
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74.3 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1141 千卡
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脂肪: 8.94克 | 蛋白质: 64.49克 | 碳水物: 190.52克.
早餐: Starbucks Skinny Caffe Latte (Venti), Hazelnut Milk, Coffee. 午餐: Morrisons Sparkling Raspberry & Blackberry Water, Hazelnut Milk, Coffee, Hazelnut Milk, Coffee. 晚餐: Hartley's 10 Cal Raspberry Jelly, White Rice (Long-Grain, Cooked) , Slimming Eats Chicken Curry. 小食/其他: Twinings Green Tea with Lemon, Morrisons Extra Fruity Muesli. 更多的......
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2122 千卡
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运动:
清洁 - 30 分钟, 走路 (步行, 散步) - 25 分钟, 驾驶 - 40 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 20 分钟, 烹饪 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 13 小时 和 5 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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