在2021年01月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1874 千卡
|
脂肪: 56.63克 | 蛋白质: 192.55克 | 碳水物: 153.49克.
早餐: Хачапури. 午餐: Увелка Крупа Гречневая, Кальмары (Вареные или на Пару), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Сметана 15%, Морковь, Редька. 晚餐: Farshe Торт Пломбирный Заливной, АО Тандер Яблоко, Изюм (без Косточек), Творог (Полностью Обезжиренный), Гарнец Соевая Мука, Яичный Белок. 小食/其他: Магнит Банан, Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури Вишня, Evolution Food Изолят Соевого Белка, Красный Октябрь Какао Порошок. 更多的......
|
稳定体重
|