在2021年01月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
100 公斤
最近减少: 20 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1789 千卡
|
脂肪: 50.46克 | 蛋白质: 97.26克 | 碳水物: 252.37克.
早餐: Грецкие Орехи, Ого Отруби Пшеничные, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. 午餐: Топинамбур, Яблоко, Белорусский Дом Масла Масло Топленое, Куриная Грудка Отварная, Гречка. 晚餐: Творог 5%, Куриная Грудка Отварная, Топинамбур, Гороховый Суп. 小食/其他: Куриная Грудка Отварная, Капуста, Гречка. 更多的......
|
一个星期减少1.0 公斤
|