diana.petrikina1的日记, 2021年01月18日

在2021年01月18日体重纪录（没有日志纪录）

65.2 公斤最近减少: 1.8 公斤. 还有: 5.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年01月18日:

1007 千卡

脂肪: 43.39克 | 蛋白质: 57.74克 | 碳水物: 96.79克. 早餐: Брест-Литовск Сметана 15%, Чай, Сырники с яблоком. 晚餐: Зеленый Чай, Сладкий Красный Перец, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Эколайн Рис Бурый, Скумбрия Запеченная. 小食/其他: Сырники с яблоком. 更多的......

1657 千卡

运动: 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 15 分钟, 休息 - 15 小时和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

稳定体重

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