在2021年01月18日体重纪录（没有日志纪录）
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74 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1870 千卡
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脂肪: 92.45克 | 蛋白质: 52.89克 | 碳水物: 183.37克.
早餐: Tamek Çilek Reçeli , Çay (Demlenmiş), Siyah Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Doğal Peynir, Salça, Yumurtalı Ekmek. 午餐: Cin. 晚餐: Yaprak Sarma, Dost Ayran, Pırasalı Börek. 小食/其他: Miskos Kağıt Helva, Sütlü Nuriye. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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