在2021年01月18日体重纪录（没有日志纪录）
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64.7 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1401 千卡
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脂肪: 39.12克 | 蛋白质: 145.51克 | 碳水物: 115.43克.
早餐: Kaffee mit Milch, Heidelbeeren, Arla Skyr, Milch 1,5%, Kaufland Bio Basis-Müsli. 午餐: Gefüllter Paprika. 晚餐: Lidl Salatgurke, Gekochtes Ei, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft. 小食/其他: DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Lidl Delikatess-Kasseler Lachs, Grafschafter Eiweißbrot. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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