在2021年01月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1355 千卡
|
脂肪: 58.26克 | 蛋白质: 46.46克 | 碳水物: 158.63克.
早餐: ВкусВилл Нут Натуральный Консервированный, Галеты бета, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Гарнец Льняная Мука, ВкусВилл Геркулес. 午餐: Огурец (с Кожурой), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Кус-Кус, ВкусВилл Котлеты Соевые «Скандинавские». 晚餐: Три Правила Винегрет по-Венгерски , Три Правила Рис с Овощами. 小食/其他: Красный Октябрь Какао Порошок, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Fitness Злаковый Батончик Шоколад, ВкусВилл Конфета Протеиновая с Кокосом. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|