在2021年01月18日体重纪录（没有日志纪录）
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87.9 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2012 千卡
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脂肪: 95.55克 | 蛋白质: 83.76克 | 碳水物: 209.48克.
早餐: Sütlü Kahve, Şekersiz Çay, Yumurta, Zeytin, Süzme Peynir, Elma, Un Kurabiyesi. 午餐: Antrikot, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Şekersiz Çay, Sütlü Kahve. 晚餐: Un Kurabiyesi, Muz. 更多的......
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2889 千卡
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运动:
动感单车 (Spinning) - 1 小时 和 9 分钟, 休息 - 15 小时 和 16 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 35 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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