在2021年01月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.8 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2557 千卡
|
脂肪: 105.29克 | 蛋白质: 164.93克 | 碳水物: 237.44克.
早餐: Chikalab Драже «Миндаль в Шоколаде», Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Ярче Чиабатта Ржаная, Президент Сыр-Мусс Творожный Сливочный «Прованс», Груша, Апельсин. 午餐: Chikalab Chikabar Coconut, Сухие Цельные Семена Кунжута, Кижуч, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Carlson Рыбий Жир, Картофельное пюре 100гр, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Oreo Печенье, Белый Город Молоко 2,5%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Пекинская Капуста, Яичный Белок, Яйцо, Болгарский Перец. 小食/其他: Простоквашино Творог 2%, Лента Мюсли Хрустящие с Яблоком и Корицей в Меду, Клубника (Несладкая, Замороженная), Творог 5%, Булочки Тыквенные с Маком, Ирмень Кефир 1%. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|