在2021年01月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.8 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2071 千卡
|
脂肪: 54.56克 | 蛋白质: 116.86克 | 碳水物: 270.70克.
早餐: Домик в деревне Молоко 1,5%, Батон Нарезной, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Голден Яблоко , Просто Мёд , Витебскхлебпром Хлеб Смачны Гасцинец, Просто Мёд , Витебскхлебпром Хлеб Витебский Бездрожжевой, Суп Куриный с Картофелем. 晚餐: Просто Мёд , Витебскхлебпром Хлеб Смачны Гасцинец, Витебскхлебпром Хлеб Витебский Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Тушеные Овощи. 小食/其他: Свекла Вареная, Окей Груша Конференс, Голден Яблоко , Витебскхлебпром Хлеб Витебский Бездрожжевой, Просто Мёд , Сахар, Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|