在2021年01月18日体重纪录(没有日志纪录)
|
75 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1111 千卡
|
脂肪: 38.69克 | 蛋白质: 61.81克 | 碳水物: 121.99克.
早餐: Pronas Kornet Daging Sapi, Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Nasi Putih. 午餐: KFC Paha Bawah Crispy, Nasi Putih. 晚餐: Pronas Kornet Daging Sapi, Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Nasi Putih. 小食/其他: Diamond Susu UHT Full Cream. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|