在2021年01月17日体重纪录（没有日志纪录）
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76.7 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 13.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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995 千卡
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脂肪: 46.20克 | 蛋白质: 73.44克 | 碳水物: 75.61克.
早餐: Bob's Red Mill Chia Seed, Green Giant Hass Avocado, Hydroxycut Lean Protein Shake, Great Value Mixed Berries. 午餐: Hellmann's Real Mayonnaise, Sargento Deli Style Sliced Baby Swiss Cheese, Deli Sliced Ham, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread. 晚餐: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Acorn Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked), Skinless Chicken Breast. 更多的......
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稳定体重
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