在2021年01月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.8 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2025 千卡
|
脂肪: 81.72克 | 蛋白质: 128.90克 | 碳水物: 186.44克.
早餐: Седьмой континент Творог, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Клубникой 7%, Сладости Востока Пахлава Букаше с Грецким Орехом , Ikea Шоколад 70%, Миндаль Миндаль. 午餐: Пятерочка Яблоко Сезонное , Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Томаты Свежие, Каравай Хлеб Белый, Метрополис Сыр Можга Голландский, Красный Октябрь Красный Мак. 晚餐: Азбука Вкуса Овощи на Пару, Грудка В Сыре (Сели-Съели). 小食/其他: Азбука Вкуса Омлет Классический, Мэри Батон Багет, Окей Яблоко Гренни Смит. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|