在2021年01月18日体重纪录（没有日志纪录）
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70 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1900 千卡
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脂肪: 77.21克 | 蛋白质: 80.27克 | 碳水物: 237.67克.
早餐: Van Houten Cocoa Powder, DiabetaMil Sweetener, Ellenka Fiber Creme, Nestle Dancow Full Cream, SuperIndo Muesli Dried Fruit, Quaker Instant Oatmeal, Pisang Molen. 午餐: Alfamart Ikan Pindang, Terung, Nasi Merah, Udang, Durian. 晚餐: Pastel, Nasi Merah, Terung Dimasak, Alfamart Ikan Pindang. 小食/其他: SuperIndo Kerupuk Ikan , Durian, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Ellenka Fiber Creme, Nestle Dancow Full Cream, Pisang Molen, SuperIndo Kerupuk Ikan , Pastel, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, DiabetaMil Sweetener. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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