|
73
|
73 公斤
最近减少: 14.7 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
977 千卡
|
脂肪: 19.58克 | 蛋白质: 33.68克 | 碳水物: 151.98克.
早餐: Indofood Bumbu Racik Sayur Lodeh, Rose Brand Tepung Tapioka, Nasi Goreng, Sambal Goreng Kentang, Daun Singkong, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 午餐: ABC Saus Sambal , Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 晚餐: Bango Kecap Manis, Tempe Goreng, Telur Rebus, Rempeyek, Gulai Daging Sapi, 1 Sdm Nasi Putih. 小食/其他: Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Hatari Malkist Original, Rose Brand Tepung Tapioka, Nasi Goreng, Inafood Marie Susu Biskuit, Pisang, Garam, Royco Royco Ayam, Rose Brand Tepung Tapioka. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|