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Hulusi77
日记
2021年01月18日
Hulusi77的日记, 2021年01月18日
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在2021年01月18日体重纪录(没有日志纪录)
88.5 公斤
最近减少:
7.5 公斤
.
还有:
8.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年01月18日:
339 千卡
脂肪: 13.91克 | 蛋白质: 19.36克 | 碳水物: 33.24克.
晚餐:
Kaşarlı Köfte, Beyaz Ekmek.
小食/其他:
Kahverengi Şeker, Çay (Demlenmiş).
更多的......
一星期增加0.7 公斤
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