在2021年01月17日体重纪录(没有日志纪录)
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104.1 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1716 千卡
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脂肪: 44.49克 | 蛋白质: 107.79克 | 碳水物: 230.39克.
早餐: Visconti Pão de Forma Tradicional, Queijo Coalho, Café com Leite e Açúcar. 午餐: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Feijão Carioca Cozido, Arroz com Cenoura. 晚餐: Carne, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito. 小食/其他: Sacolé, Melancia. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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