注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
DanielleRG
日记
2013年10月18日
DanielleRG的日记, 2013年10月18日
DanielleRG的个人资料
|
< 上一项
|
下一条目 >
在2013年10月18日体重纪录(没有日志纪录)
82.0 公斤
最近减少:
13.2 公斤
.
还有:
16.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2013年10月18日:
459 千卡
脂肪: 22.58克 | 蛋白质: 23.50克 | 碳水物: 37.63克.
午餐:
Tap Water, Maruchan Ramen Noodle Soup - Chicken Flavor.
晚餐:
Tap Water, Old El Paso Refried Beans, Publix Shredded Sharp Cheddar Cheese, taco meat with mccormick seasoning, Lettuce.
小食/其他:
Great Value Fat Free Whipped Topping.
更多的......
2161 千卡
运动:
家务 - 15 分钟, 自行车(悠闲) - <16公里/小时 - 22 分钟, 健美操(轻型的,例如居家运动) - 10 分钟, 休息 - 15 小时 和 13 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少2.5 公斤
0支持者
支持
提交评论
您必须登陆后才能评论,请点击
这里
登录。
DanielleRG的体重历史
查看完整的历史记录