在2021年01月17日体重纪录(没有日志纪录)
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69.4 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 10.0 公斤.
饮食准则: 100%.
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1244 千卡
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脂肪: 35.68克 | 蛋白质: 55.90克 | 碳水物: 179.58克.
早餐: Tea with Skimmed Milk, No Name Honey, Flavahans Porridge Oats. 午餐: Cheddar Cheese, Red Tomatoes, Tea with Skimmed Milk, Taylor Farms Celery Sticks, Butter (Salted), Brown Bread. 晚餐: Tea with Skimmed Milk, Cauliflower, Tomatoes, Tillamook Medium Cheddar Cheese Sliced, Garofalo 100% Durum Wheat Spaghetti Pasta, No Name Pasta Sauce. 小食/其他: Trader Joe's Raw Pumpkin Seeds, Tea with Skimmed Milk, Rowntree's Fruit Gums. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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