在2021年01月17日体重纪录（没有日志纪录）
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56.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2713 千卡
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脂肪: 58.54克 | 蛋白质: 95.35克 | 碳水物: 452.96克.
早餐: Quaker Instant Oatmeal, Optimum Nutrition Serious Mass. 午餐: Sakura Tahu Sutra Silken Tofu, Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka. 晚餐: Finna Sambal Ijo Uleg, Sakura Tahu Sutra Silken Tofu, Fried Egg , Nasi Putih. 小食/其他: Mie Sedaap Mie Goreng Salero Padang, Corn Dog (Frankfurter or Hot Dog with Cornbread Coating), Quaker Instant Oatmeal, Optimum Nutrition Serious Mass. 更多的......
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一星期增加3.1 公斤
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