在2021年01月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.8 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2242 千卡
|
脂肪: 47.34克 | 蛋白质: 138.28克 | 碳水物: 295.09克.
早餐: Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Abacate, Açúcar Mascavo. 午餐: Cenouras, Ovo Cozido, Tampico Suco de Frutas Cítricas, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Pullman Pão de Forma Integral , Seara Filé de Peito de Frango, Clara de Ovo, Tomates Cereja, Corona Cerveja, Friboi Carne Moída Patinho, Macarrão Fresco (Cozido). 小食/其他: Seara Presunto Cozido, Tapioca, Chokito Chokito (21g), Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Seara Presunto Cozido, Pullman Pão de Forma Integral , Kibon Frutare Coco, Itambé Doce de Leite Tradicional. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|