在2021年01月17日体重纪录（没有日志纪录）
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76.1 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2068 千卡
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脂肪: 57.32克 | 蛋白质: 93.79克 | 碳水物: 300.98克.
早餐: Thé Vert, Saint Alby Jambon Sec Supérieur. 午餐: Lidl Biscuit Chocolat , Ferrero Mon Chéri, Mandarine, Éclair au Chocolat, Tomates, Salade Verte, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Baguette, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Oignons, Sauce Tomate, Pâtes (Cuites). 晚餐: Oranges, Éclair au Chocolat, Croque Monsieur, Champignons de Paris (Sautés), Rik & Rok Bâtonnets de Colin d'alaska, Knorr Minestrone à l'huile d'olive, Pâtes (Cuites). 更多的......
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1902 千卡
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运动:
健美操（重型的，例如俯卧撑） - 2 分钟, 深蹲 (蹲起) - 2 分钟, 仰卧起坐 - 2 分钟, 休息 - 14 小时 和 54 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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稳定体重
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