在2021年01月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.5 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1407 千卡
|
脂肪: 46.89克 | 蛋白质: 100.50克 | 碳水物: 154.82克.
早餐: Ферма Молоко 2,5%, Мёд, Миндаль, Финик, Булгур. 午餐: Лук, Шампиньоны, Куриное Филе, Barilla Спагетти, Оливковое Масло. 晚餐: Оливковое Масло, Сыр Российский, Лук, Цветная Капуста (Замороженная), Norven Морской Коктейль. 小食/其他: Яготинский Сыр Адыгейский, Хлеб Цельнозерновой, Яйцо. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|