在2021年01月17日体重纪录（没有日志纪录）
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60.3 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3177 千卡
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脂肪: 78.46克 | 蛋白质: 122.52克 | 碳水物: 451.55克.
早餐: アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳, パスコ 超熟ロール. 午餐: 卵焼き, マルちゃん しょうゆ味ラーメン, ご飯, 明太子. 晚餐: ゆで卵, ブロッコリ, 雪印乳業 とろけるスライス, 調理したカボチャ, ニチレイ 若鶏の唐揚げ, イオン株式会社 キャベツの千切り, ご飯. 小食/其他: 三幸製菓 雪の宿, 芋焼酎, 森永製菓 ポテロング, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, グリコ プリッツ サラダ, 森永製菓 ウイダーinプロテイン. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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