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beamorim_的日记, 2021年01月17日

在2021年01月17日体重纪录(没有日志纪录)
85 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 15 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年01月17日:
1398 千卡 脂肪: 72.95克 | 蛋白质: 68.12克 | 碳水物: 117.99克.   早餐: Pura Vida Manteiga Ghee, Café (Infusão), Scala Queijo Prato, Cuscuz (Cozido). 午餐: Filé Mignon Grelhado, Risoto de Queijo. 小食/其他: Petit Gateau, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. 更多的......
2080 千卡 运动: 休息 - 17 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
一个星期减少0.3 公斤



     
 

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