在2021年01月17日体重纪录（没有日志纪录）
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60 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1645 千卡
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脂肪: 36.21克 | 蛋白质: 73.52克 | 碳水物: 251.74克.
早餐: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Caffè Macchiato. 午餐: Gallette di Riso, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Delizie del Sole Riso Carnaroli, D'Amico Ceci Bio. 晚餐: My Best Veggie Ragù Vegano alla Soia, Uovo all'occhio di Bue, Tre Mulini Polenta Gialla. 小食/其他: Poggio del Farro Muesli con Frutta Secca, Banana, Clementine. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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