在2021年01月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
97.9 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 22.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1663 千卡
|
脂肪: 46.66克 | 蛋白质: 154.84克 | 碳水物: 160.74克.
早餐: Snellman Kunnon Lenkki Makkara, Klementiinit, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana. 午餐: Oululainen Hapankorppu, Chick Broilerin Maksa, Puhdistamo Kookosöljy, Sipulit, Porkkanat, Kirsikkatomaatit, Express Diet Tikka Masala & Rice. 晚餐: Omena (Granny Smith), Mustikat (Makeuttamaton, Pakaste), Kananmuna, Milbona Pehmeä ja Mieto Maitorahka, Puhdistamo Kookosöljy, Kariniemen Kananpojan Rintafilee, Kesäkurpitsa, Sipulit, Kaali. 小食/其他: Star Nutrition Whey-100, Granaattiomena, Valio Kermaviili, Sitruuna, Paprika (Punainen), Pirkka Ekstraneitsyt Oliiviöljy, Puhdistamo Kookosöljy, Isokari Ahvenfilee, Chef Select Luomu Babypinaatti, Kotimaista Kaali & Salaattisekoitus. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|