在2013年10月18日体重纪录（没有日志纪录）
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73.5 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1537 千卡
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脂肪: 52.44克 | 蛋白质: 65.18克 | 碳水物: 198.59克.
早餐: Bellasan Pflanzen Margarine, Gut & Günstig Vollkorn Knäckebrot, Dulano Truthahnbrust (5g), Aldi Kochschinken, Gut & Günstig Chester Schmelzkäse. 午餐: Braune Champignons (Italienische Crimini), Barilla Vollkorn Nudeln, Landjunker Putengeschnetzeltes, Gut & Günstig Schlagsahne, Zwiebeln, Schwarzer Pfeffer. 晚餐: Gewöhnlicher Cheeseburger. 小食/其他: Weintrauben, Apfelsaft, Milky Way Milky Way Minis. 更多的......
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1972 千卡
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运动:
购物 - 1 小时 和 30 分钟, 驾驶 - 1 小时, 休息 - 11 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 10 小时. 更多的......
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稳定体重
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