在2021年01月17日体重纪录（没有日志纪录）
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75.5 公斤
最近减少: 34.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2560 千卡
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脂肪: 214.58克 | 蛋白质: 100.47克 | 碳水物: 55.05克.
早餐: Portakal, Elma, Yayla Gurme Keten Tohumu, Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Çiğ Badem, Migros Tahin, Kahve (Demlenmiş), Hindistan Cevizi Yağı, ceviz. 晚餐: Yumurta, Eker Süzme Yoğurt, Kıymalı Yaprak Sarma, Migros Tereyağı , Bahçıvan Rende Mozzarella Peyniri, Avokado, binvezir, tahsildaroğlu. 更多的......
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一星期增加2.5 公斤
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