|
Хоспадибоже! Я цифры 55 на весах не видела... никогда. Вообще никогда. И все бы замечательно, но вот только я на поддержке 🤔 надо пересмотреть всё-таки свой калораж. И видимо "разгрузочный день" после застолья был лишним. Возможно не так уж я и переела на том застолье.
|
55.6 公斤
最近减少: 15.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1988 千卡
|
脂肪: 66.11克 | 蛋白质: 178.92克 | 碳水物: 163.66克.
早餐: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Чеснок, Кальве Майонез Легкий, Myprotein Impact Whey Protein, Оливковое Масло, Мандарины, Gustafsen Форель Слабосоленая, Магнит Авокадо, Киви, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Яйцо. 晚餐: Сен Сой Соус Терияки, Грудка Индейки, Куриные Грудки, Молодой Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Лента Салат из Спаржи, Barilla Макароны Бантики. 小食/其他: Бон Пари Мармелад Жевательный, Милка Молочный Шоколад Милка с Печеньем LU. 更多的......
|
一个星期减少7.7 公斤
|