在2021年01月17日体重纪录（没有日志纪录）
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74.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1888 千卡
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脂肪: 73.10克 | 蛋白质: 118.29克 | 碳水物: 182.81克.
早餐: Peynirli Poğaça. 午餐: Haşlanmış Yumurta, Ekici Hellim Peyniri, Patates Kızartması, Mücver, Muratbey Topi Peynir, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Binvezir Ezine Klasik İnek Peyniri, Pınar Süzme Peynir, Susamlı Simit, Beyaz Ekmek. 晚餐: Lavaş, Uykuluk, Beyaz Ekmek, Kokoreç. 小食/其他: Çikolatalı Parçalı Kurabiye. 更多的......
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一星期增加0.8 公斤
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