在2021年01月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
80 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2070 千卡
|
脂肪: 95.88克 | 蛋白质: 105.65克 | 碳水物: 203.90克.
早餐: Голден Яблоко , Хлебзавод 28 Хлеб Фруктовый с Орехами, Курагой и Черносливом, Домик в деревне Молоко 1,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон Нарезной, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Увелка Кукурузная Каша на Воде . 午餐: Простоквашино Сметана 15%, Витебскхлебпром Хлеб Витебский Бездрожжевой, Магнит Хурма, Кировский Мясокомбинат Язык Свиной, Куриное Филе, Суп Куриный с Картофелем. 晚餐: Просто Мёд , Веселый Молочник Сметана 15%, Свекла Вареная, Витебскхлебпром Хлеб Витебский Бездрожжевой, Кировский Мясокомбинат Язык Свиной, Картошка Вареная, Простоквашино Творог 2%. 小食/其他: Окей Груша Конференс, Магнит Банан, Карат Эклер с Масляным Кремом. 更多的......
|
稳定体重
|