在2021年01月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
62 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2140 千卡
|
脂肪: 709.42克 | 蛋白质: 1102.31克 | 碳水物: 30729.93克.
早餐: Останкино Колбаса Сырокопченая "Салями Итальянская", Щедрые Хлебцы Ржаные, La Paulina Сыр Гойа, Мистраль 7 Злаков Смесь Хлопьев. 午餐: Рот Фронт Вафли Коровка с Шоколадной Начинкой, Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему, Рублевский МПЗ Шейка Варено-Копченая, Суп с Фрикадельками. 晚餐: Масло Подсолнечное, Рис Вареный, Салат из Крабовых Палочек, Мандарины, Голец. 小食/其他: Dugladze Вино Красное Сухое Саперави, Умалат Сыр Сулугуни, La Paulina Сыр Гойя, Good Day Конфеты со Злаками , Ашан Гранат, Пятерочка Хурма. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|