在2021年01月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
80 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1521 千卡
|
脂肪: 64.93克 | 蛋白质: 72.85克 | 碳水物: 169.35克.
早餐: Киви, Банан, Жареное Яйцо без Жира, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Авокадо Авокадо, Черемушки Хлеб Бездрожжевой Зерновой. 午餐: Merci Шоколадные Конфеты, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Брокколи, Фрикадельки из Говядины и Свинины. 晚餐: Куриная Грудка Отварная, Белгородские Овощи Кукуруза Сахарная, Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста. 小食/其他: Конфета, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Черемушки Хлеб Бездрожжевой Зерновой, Мандарины, Апельсин, Банан. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|