在2021年01月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
76 公斤
最近减少: 39.1 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1890 千卡
|
脂肪: 70.44克 | 蛋白质: 124.66克 | 碳水物: 184.87克.
早餐: Академия Вкуса Торт Пражский , Глобус Горбуша Слабосоленая, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский . 午餐: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Марти Сельдь Слабосоленая, Суп Куриный с Рисом. 晚餐: Слобода Биойогурт Слобода с Гранолой и Изюмом, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Окей Голень Индейки без Кожи, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. 小食/其他: Вешенки, J7 Сок Томатный, Говядина Пастрами (98% Обезжиренная), Bonfesto Моцарелла, Магнит Грейпфрут . 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
 评论
Девушки 👸(65кг+🔞), давайте начнем Новый год правильно❄приглашаю вас в бесплатный чат по правильному питанию🍏
Не жди следующего года или понедельника, начни сегодня 🧚♀️пиши мне в вайбер на номер телефона +79233107152 "хочу с вами☃️"и я добавлю вас в чат 😉
2021年01月16日 会员：: hudeem20 21
|
|
|