在2021年01月17日体重纪录（没有日志纪录）
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77.8 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 27.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1143 千卡
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脂肪: 28.65克 | 蛋白质: 63.92克 | 碳水物: 159.01克.
早餐: Gemblong, Tahu Isi, Frisian Flag Susu Kental Manis, Haverjoy Havermout Instant. 午餐: Pepaya, Jamur Putih (Ditumis), Kecambah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. 小食/其他: Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits, Tahu Isi, Good Day Tiramisu Bliss Coffee. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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