在2021年01月17日体重纪录（没有日志纪录）
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73.2 公斤
最近减少: 39.8 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1337 千卡
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脂肪: 37.94克 | 蛋白质: 60.82克 | 碳水物: 202.89克.
早餐: Greenfields Hi-Calcium Skimmed Milk, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. 午餐: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tahu Kukus, Nasi Merah, Sayur Bening Bayam. 晚餐: Telur Rebus, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tahu Kukus, Nasi Merah, Mentimun (Kupas). 小食/其他: Kerupuk Beras, Telur Rebus, Roma Sari Gandum, Pisang, Pisang, Chia Seed. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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