在2021年01月17日体重纪录（没有日志纪录）
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62.2 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1176 千卡
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脂肪: 46.48克 | 蛋白质: 72.63克 | 碳水物: 114.43克.
早餐: Kokita Sambal Rawit Bawang, Teh Tawar, Tahu Bacem, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Daging Sapi, Tempe Goreng, Urap, Nasi Putih. 午餐: Uleg Sambal Bawang , Lalapan, Daging Bebek, Tempe Goreng, Nasi Merah, Ceker, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air). 晚餐: Tempe Goreng, Putih Telur Matang, Kubis, Fitmee Fitmee Soto. 小食/其他: Kerupuk Asin, Opak, Martabak Telur. 更多的......
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一星期增加1.0 公斤
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