|
100,500
|
100.5 公斤
最近减少: 25.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1687 千卡
|
脂肪: 70.26克 | 蛋白质: 101.59克 | 碳水物: 164.00克.
早餐: Эвалар Семена Льна, Цикорий с Молоком, Сыр Российский, Сыр Российский, Сыр Российский, Хлебец, Хлебец, Хлебец, Жареное Яйцо, Жареное Яйцо. 午餐: Салат из Свеклы с Чесноком, Салат Оливье, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 晚餐: Energy Diet Коктейль Ваниль. 小食/其他: Салат Оливье, Чай с Лимоном, Eco Botanica Зефир. 更多的......
|
|
2912 千卡
|
运动:
呼啦圈 - 10 分钟, 自行车 (骑车) - 32 分钟, 休息 - 15 小时 和 18 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少1.3 公斤
|