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jenerbox的日记, 2011年01月11日

在2011年01月11日体重纪录(没有日志纪录)
65.4 公斤 最近减少: 8.6 公斤.    还有: 4.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2011年01月11日:
1083 千卡 脂肪: 33.72克 | 蛋白质: 37.65克 | 碳水物: 164.41克.   早餐: Special K Protein Plus Cereal, Milk (Nonfat). 午餐: Crunchy Cheetos, Instant Oatmeal Weight Control - Banana Bread. 晚餐: Chicken with Rice Soup. 小食/其他: Chocolate Cup Cakes with Creamy Filling, Chocolate Mint Truffle Coffee Creamer, Decaffeinated Coffee. 更多的......
1672 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.4 公斤



     
 

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