在2021年01月16日体重纪录（没有日志纪录）
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74 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3239 千卡
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脂肪: 128.26克 | 蛋白质: 146.99克 | 碳水物: 354.98克.
早餐: Banana, Terra Nostra Queijo Flamengo, Pão de Centeio. 午餐: Bolo de Limão, Mimosa Manteiga com Sal, Azeitonas Pretas, Melancia, Arroz Branco, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Fiambre ou Bacon, Pão Branco, Pingo Doce Creme de Legumes sem Batata, Terra Nostra Queijo Flamengo. 晚餐: Francesinha, Bimbo Pão de Forma , Pingo Doce Creme de Legumes sem Batata. 小食/其他: Ovo Cozido, Terra Nostra Queijo Flamengo, Pão Branco, Cem Porcento Marinheiras Sem Sal, Milbona Skyr Natural , Bolo de Limão. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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