在2021年01月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.7 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1977 千卡
|
脂肪: 92.03克 | 蛋白质: 78.33克 | 碳水物: 148.95克.
早餐: Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Twix Twix, Кофе с Молоком, Увелка Овсяные Хлопья Быстрые. 午餐: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Миндалем и Вафлей, Зеленый Лук, Помидоры, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Суп с Фрикадельками. 晚餐: Bosca Шампанское Полусладкое, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Бутербродов Сыр Рассольный Халуми для Жарки. 小食/其他: Тольяттимолоко Кефир 2,5%. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|