在2021年01月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
124.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 19.4 公斤.
饮食准则: 低.
|
|
2074 千卡
|
脂肪: 62.44克 | 蛋白质: 70.56克 | 碳水物: 323.55克.
早餐: Meijer Wheat Squares Whole Grain Cereal, Mango, Coffee. 午餐: Coffee, Pumpkin Soup, Meat Pie, Mango, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. 晚餐: Sweet Potato, Green Peas, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Roasted Potato. 小食/其他: 365 Bite-Sized Wheat Squares, Light or Dark Holiday Type Fruit Cake, Instant Coffee (made from Powdered). 更多的......
|
一星期增加7 公斤
|