在2021年01月10日体重纪录(没有日志纪录)
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63 公斤
最近减少: 24 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1408 千卡
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脂肪: 55.03克 | 蛋白质: 118.61克 | 碳水物: 120.36克.
早餐: Rosso Миндаль , Авокадо Авокадо, Шампиньоны, Гречка, Брокколи, Оливковое Масло, Яичный Белок, Тыквенные Семечки, Яйцо. 午餐: Куриное Филе, Гречка. 晚餐: Кабачки, Куриное Филе. 小食/其他: Огурец (с Кожурой). 更多的......
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一星期增加1.9 公斤
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