在2021年01月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.6 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1254 千卡
|
脂肪: 68.34克 | 蛋白质: 61.12克 | 碳水物: 96.72克.
早餐: Milka Шоколад Молочный, 365 Дней Молоко 1,5%, Чибо Кофе без Сахара, Кубанский Гостинец Сыр Сулугуни, 365 Дней Лаваш Армянский, Heinz Кетчуп Томатный, Простоквашино Сметана 15%, Останкино Ветчина Мраморная, Окей Огурцы Соленые. 午餐: Joyco Панда, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. 晚餐: Heinz Пюре Яблоко Персик Сливки, Щедрые Хлебцы Гречневые, Каждый День Икра из Баклажанов, Азбука Вкуса Фрикасе из Говядины с Грибами. 小食/其他: Кубанский Молочник Ряженка 2,5%, Столетовский Мясной Двор Паштет "Классический", Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Кубанский Гостинец Сыр Сулугуни. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|