在2021年01月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
64 公斤
最近减少: 26 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1185 千卡
|
脂肪: 54.70克 | 蛋白质: 39.00克 | 碳水物: 146.94克.
早餐: Ellenka Fiber Creme, Kecap Asin (Kedelai), Bango Kecap Manis Light, Bawang Goreng, Gloria Abon Ayam, Telur Goreng tanpa Lemak, Quaker Quick Cook Oatmeal, Cuka (Sari Apel), Lemon, Madu. 午餐: Jawara Cabai Tabur Jambal, Jawara Saus Sambal, Sambal Matah, Cumi Goreng, Udang Goreng, Tumis Kangkung, KFC Cream Soup, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). 小食/其他: Alpukat, Pisang, Pepaya, Diabetasol Sweetener, Kepala Djenggot Teh Hijau. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|