在2021年01月15日体重纪录（没有日志纪录）
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64.4 公斤
最近减少: 22.6 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1369 千卡
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脂肪: 33.07克 | 蛋白质: 33.42克 | 碳水物: 214.55克.
午餐: Ülker Çokomel, Pekmez, Tam Buğday Ekmeği, Simbat Soslu Cips Fıstık. 晚餐: Binvezir Ezine Klasik İnek Peyniri, Yufka. 小食/其他: Kırmızı Şarap, Beypazarı Sade Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi, Çiğ Köfte, Tam Buğday Ekmeği, Şekersiz Çay. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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