在2021年01月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.1 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1064 千卡
|
脂肪: 31.61克 | 蛋白质: 46.09克 | 碳水物: 154.86克.
早餐: Kacang Rebus, Indomilk Susu SKM, Prochiz Cheddar Cheese, Roti Gandum, Stroberi dengan Gula, Semur Daging, Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. 午餐: Kemangi, Sambal Goreng, Keripik Jagung Tortilla Ringan. 晚餐: Indomie Mi Goreng Aceh, Gloria Abon Ayam, Pisang, Apel (tanpa Kulit), Cimory Greek Style Yogurt Low Fat, Stroberi, Buah Anggur, Jamur Dimasak, Tomat, Telur Rebus Lunak, Sayur Bening Bayam, Sakura Tahu Sutra Silken Tofu. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|